Жогорку учтардын манжалары адамдын жашоосунда маанилүү ролду ойнойт, ага үйдө же эмгек процессинде назик жумуштарды аткарууга жардам берет. Бирок ичке муундардагы сезгенүү процесстери да көп кездешет, айрыкча карылыкта, анан кыймылдар оорлошот, оорушат, манжалардын фалангдары колун бузуп койгондой ийилген.
Эгерде манжалардын муундары ооруса, анын себептери жана дарылоосу тыгыз байланышта. Келгиле, аларды кененирээк карап көрөлү.
Манжалар ооруйт - ыңгайсыздыктын себеби
Колдун манжа муундарынын оорушу, шишиши ар кандай себептерден улам келип чыгышы мүмкүн:
- Артриттин бардык түрлөрү манжалардын фалангаларына көп таасир этет. Андан кийин сөөктөр эле эмес, жанындагы ткандар да сезгенет. Оору синдрому физикалык күчтөн кийин гана эмес, түнкү эс алуудан кийин да күчөйт. Фалангдардын кыймылдуулугу чектелген, формасы өзгөрөт, артикулярдык аймакта кызаруу көрүнүп турат. Ревматоиддик артритте орто жана сөөмөй сыяктуу манжалардын фалангдары шишип, сезгенип калат. Биринчиден, муун ооруйт, мисалы оңдо, анан сол колго. Ошол эле учурда оң жана сол колдо ыңгайсыздык пайда болбойт;
- Псориатический артрит бардык муундардын дисфункциясы менен мүнөздөлөт, алар чоюлуп, кызарып кетет. Эгерде процесс ар кандай типтеги вирустар менен артикулярдык компоненттердин инфекциясы менен шартталган болсо, анда дененин температурасынын кескин жогорулашы жергиликтүү маанидеги белгилерге кошулат жана дененин кийинки интоксикациясы менен коштолот. Балдарда жугуштуу артрит симптомдору чоң кишилерге караганда көбүрөөк байкалат;
- Стеноздук лигамиттин негизги симптомдору, түнкү оорудан тышкары, уйкучулук. Дээрлик баардык манжалардын муундары шишип, оң жана сол колу жабыркайт. Кичинекей манжанын аймагында гана шишик жок;
- Кемирчек ткандары бузула баштаганда, остеоартрит, андан кийин оор жумуштар физикалык жумуштарды аткаргандан кийин пайда болот, түн ичинде басаңдайт. Бул учурда, адегенде бир муун жабыркап калышы мүмкүн, андан кийин бара -бара оорулар колдун бардык фалангдарын каптайт. Кээде оору баш бармактын артикулярдык базасын кармайт, андан кийин деформацияланат, метакарпалдык сөөктү басып алат;
- Катуу оору-остеомиелиттин өнүгүшүнүн белгиси, ал ириңдүү-некротикалык процесстин пайда болушу менен көрүнөт;
- Травматикалык патологиялар муун капсуласынын сезгенишине, аларда ашыкча синовиалдык суюктуктун топтолушуна алып келет. Жабыр тарткан аймак кочкул кызыл болуп калат, ага тийе албайсыз, анткени манжалардын муундары дароо курч оору менен тешилет;
- Кээде патология өзүн манжанын учунда гана көрсөтөт. Ульнар нервинин нейропатиялары сол колунун ооруткан сезимдери менен көрүнөт, манжалардын учтары уюп калат, агарат. Бул манжалардын учунда кан айлануу бузулгандыктан, алар туура тамактанууну албайт;
- Гипотермия жогорку учу цианоз же жабыркаган аймактын катуу кызаруусу менен коштолгон чыдагыс муун оорусу менен жооп берет;
- Бармактын байламтасынын сезгениши менен, де Кервейн оорусу, колдун ар кандай кыймылы оор кол салууну пайда кылат;
- Өйдө -ылдый тез -тез жаракат алып туруусу дислокацияны камтыйт, курч оору менен коштолот;
- Компьютердин клавиатурасында көп убакыт өткөргөн адамдар билек нервин кысышат, бул болсо ооруп жаткан оорулардан көрүнөт. Ошондой эле, профессионалдык патологияларга вибрациялык оору кирет, анын белгилери манжалардын уюп калышы, оор сезимдердин кармашы.
Көрсөтүлгөн себептер жогорку учтардын манжаларынын муундары вирустук же травматикалык мүнөздөгү ар кандай сезгенүү ооруларынан көбүрөөк жабыркаарын көрсөтөт.
Манжаларыңыз ооруса кантип жардам берүү керек
Кол муундарын дарылоонун ар кандай ыкмалары бар, алардын бардыгы айкалышта эффективдүү.
Медициналык процедуралар ооруну азайтат
Баарынан маанилүүсү, оор процесстер ар кандай медициналык процедуралар менен жок кылынат.
Үзгүлтүксүз массаж колдун муундары туура тамактануу жана кычкылтекти алгандан кийин перифериялык кан айланууну жакшыртууга жардам берет. Сессия учурунда, сылап, сүртүп, жууруп, чайкап, процедураны бир манжаңызга же бир убакта жасоого болот.
Микротолкундуу терапия, өтө жогорку жыштыктагы электромагниттик талааларга дуушар болгондо, кан тамырлардын кеңейишине, нерв импульстарынын өтүшүнүн нормалдашуусуна жана жылмакай булчуңдардын спазмынын азайышына шарт түзөт. Процедуранын эффективдүүлүгү анын сезгенүүгө каршы, анальгетикалык, спазмолитикалык таасири менен байланыштуу. Жергиликтүү баротерапия жогорку же төмөнкү басымды түзүүчү жабдууларды колдонуу менен жүргүзүлөт. Адатта, бул жол -жобосу башка ыкмалар жардам бербесе, нейрологиялык оорулар менен байланышкан сөөк патологиясын дарылоо үчүн колдонулат.
Метаболизм процесстерин жакшыртуу үчүн, ооруну жок кылуу үчүн электрофорез жасоого болот, мында керектүү дары колдун муундарына учурдагы күчтү колдонуп сайылат.
Манжаларыңыз ооруса, дарылар терапиянын негизин түзөт
Ошентсе да, муун ооруларын дарылоодо фармацевтикалык препараттарды колдонбостон кыла албайт:
- Стероиддик эмес дарылар шишикти басаңдатууга, ооруну басаңдатууга жардам берет;
- Эгер оору иммундук системанын туура эмес иштешинен келип чыккан болсо, анда преднизолон тобунун күчтүү препараттары керек;
- Жергиликтүү анестетикалык эффектке ээ болгон майлар майда сезгенүүлөр менен жагымсыз симптомдорду басаңдатуу үчүн пайдалуу;
- Хондропротектордук препараттар муундардын иштөө функциясын калыбына келтирет.
Артикулярдык патологиялардын кээ бир себептерин антибиотиктер, цитостатиктер, гормондор менен, ревматоиддик артрит үчүн, заара кислотасынын туздарын ашыкча, псориазга алып салуучу гипоуремиялык агенттер менен гана жоюуга болот.
Салттуу медицина рецептери сизди оорудан куткарат
Негизги методдор муун ооруларын, элдик дарыгерлер иштеп чыгышкан, компресстерди колдонуу менен, жабыркаган жерди сүртүү менен байланышкан.
- Куурулган табада кызытылган деңиз же аш тузу муун ооруларына компресс катары колдонулат, бара -бара аларды тынчтандырат. Аны күн сайын колдонуу, бир жуманын ичинде карагай майын сүртүү менен алмаштыруу ден соолукту чыңдайт.
- Репейное жалбырактарынын инфузиясынан оорулуу сөөктөргө компресс, ошондой эле жусан отвары он бештен жыйырма мүнөткө чейин колдонулат. Муундарга колдонулган репейное жалбырагы ыңгайсыздыкты кетирет.
- Майдаланган пияздын грюли муун ооруларын компресс менен дарылоодо эффективдүү колдонулат. Капуста жалбырагы да пайдалуу таасирге ээ, таяныч -кыймыл системасынын компоненттерин бекемдейт.
- Эффективдүү дарылоо - жабыркаган жерди суу менен жарымына чейин суюлтулган алма уксусу менен сүртүп, бир айда оң натыйжа берет.
- Жыйырма грамм чистотелдин алдын ала даярдалган эритмеси, бир литр зайтун майы, эки жума бою демделген, эртең менен жана кечинде массаж кыймылдары менен сүртүлөт.
- Ошол эле өлчөмдөгү бал, глицерин, спирт, йод жакшылап аралаштырылат, ооруган жерлердин бул аралашмасы менен сүртүлөт. Оң натыйжа бир жуманын ичинде сезилет.
Дарылоо чараларын системалуу түрдө ишке ашыруу манжаларыңыздын иштешине жана ден соолугуна жардам берет.
Муун ооруларынын алдын алуу боюнча сунуштар
- Туура тамактанууну уюштуруу скелет системасынын патологиясынан куткара алат. Бул үчүн таттуу, унду, майлуулугу жогору сүт азыктарын, туздуу, ачуу ышталган тамактарды колдонууну чектөө зарыл. Деңиз азыктарын, жашылчаларды, айрыкча түстүү капустаны, чамгырды, салатты жеп, анарды, инжирди, имбирди жеп, зайтун, зыгыр майын кошуп, сөөктөрдүн абалын жакшыртып, ашыкча туздарды, токсиндерди денеден чыгарууга болот.
- Муундарга эс алуу керек, ар кандай жеңил жумуштар, көбүнчө алар үчүн гимнастика жасоо. Компьютерде иштеп жатып, кан микроциркуляциясын жакшыртуу үчүн жууруп, щеткаларыңызды ар бир жарым саатта чайкап туруу керек.
- Вибрациялык аспаптар менен иштөөдө колуңузду бекем колдогон кол каптар менен коргоо керек.
Колуңузга кам көрүү, гипотермиянын алдын алуу ооруну алдын алат.